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新湖南客户端5月29日讯（记者 胡旻 实习生 何思羽 文湘玥）为贯彻落实《长沙市全民健身实施计划（2021-2025年）》，系统掌握长沙市民体质现状和变化规律，推动全民健身活动的开展，促进“健康长沙”建设，5月27日至28日，长沙市全民健身管理指导中心在长沙县乐运魔方站开展了今年第一场市民体质测试活动。

体质测试现场

国民体质监测是以国家为系统掌握国民体质状况，以抽样调查的方式，按照国家颁布的国民体质监测指标，在全国范围内定期对监测对象进行统一测试和对监测数据进行分析研究的工作。

“深呼吸一口气，慢慢吐出来，看持续时间。”“上下上下，来跟着节奏走台阶，持续3分钟。”“闭眼，单脚独立，站定”……测试现场，在现场工作人员的引导下，整个过程就像玩游戏一样。

本次长沙县乐运魔方站市民体质测试活动免费向辖区20至69岁年龄段的广大市民提供测试服务，共有180多名市民参与了测试。测试项目为闭眼单脚站立、反应时、肺活量、坐位体前驱等10余项身体机能和身体综合素质测试，通过身体形态、身体机能和身体素质三个方面监测市民的体质情况。参与市民在完成了所需的项目测试后，可拿到各个测试项目分数、综合评价等测试报告，同时，测试报告还根据每个被测对象的不同情况给出科学健身指导建议，让广大市民更加了解自身体质，获得科学健身指导服务。

长沙市全民健身管理指导中心相关负责人表示，此次国民体质监测活动的开展，不仅提醒群众关注自身健康，唤醒群众参与运动的意识，同时，数据精确更方便我们对标进行指导，通过分析采样数据，为长沙后续制定和开展全民健身活动提供有力的科学数据支撑。

据了解，为进一步掌握各年龄组别人群的体质状况，完善国民体质数据库，长沙市民还可以通过“长沙市民健身服务平台”线上预约市内任一站点，免费参与测试，从而及时掌握自身身体素质，增长了科学健身常识，为逐步形成热爱健身、参与健身的健康生活习惯打下基础。